Entspannung

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Entspannung


"Du bist, was Du denkst!"

Leben ist nicht was mit Dir passiert, sondern wie Du entscheidest zu reagieren!


In der heutigen Zeit verlieren wir zunehmend die Achtsamkeit, die Wertschätzung und die Gelassenheit gegenüber all dem, was uns auf unserem Lebensweg widerfährt. Wir sind derart in unserem Hamsterrad des Alltags gefangen, dass wir nur den Mustern unseres Verstandes folgen ohne auf die Instinkte und Gefühle unseres Herzens zu reagieren.

Stress ist allgegenwärtig! Aber was ist eigentlich Stress? Was spielen Gedanken, Emotionen und das vegetative Nervensystem (Autonomes NS) für eine Rolle dabei? Reagiert unser Körper doch nur, wie evolutionär entwickelt? Und haben wir  Einfluss darauf?

Kann man Entspannung messen?


Ja es ist in der Tat möglich eine Messung der Aktivierung des autonomen Nervensystems vorzunehmen. Der mesana 48h-Checkup von der Firma Corvolution ist für mich das perfekte Tool, nicht nur die Herzratenvariabilität zu bestimmen, sondern mir auch ein Gesamtbild meines Kunden über Tages-abläufe, Stresssymptome, Energieumsatz und Risikofaktoren aufzubauen. 

Man benötigt nur  einen  flexiblen Sensor (ähnlich einem Kinesiotape) und 2 typische  Tage  des gewohnten Lebens.  Anschließend werte ich die Messung mit Ihnen aus .

"Nicht die Ereignisse selbst lösen Stress aus,

sondern unsere Wahrnehmung!"


0176/81476218

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